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Aquagym

 

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non si la profondeur du bassin le permet.

C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Il permet aussi l'entraînement cardiovasculaire afin d’obtenir une bonne condition physique sans traumatismes articulaires.

 

 

Pour de plus amples renseignements contactez Cécile en cliquant ici


 

Les horaires


Lundi 9h00 10h00 12h30
Mercredi 9h00 12h30 16h30 17h30 18h30
Jeudi 10h00 12h30 14H30 16h30 17h30 18h30
Vendredi 12h30 16h30 17h30 18h30

Chaque cours dure 45 minutes dans une eau à 32°C.

 
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